O rutină bună de îngrijire a pielii vă cumva a prindori să obțineți o speteaza sănătoasă și strălucitoare. Dar cu atât de multe produse și regimuri diferite, cumva fi anevoie să știi ce este consonant spre anina.
Această listă de verificare cuprinzătoare vă va a prindori să vă evaluați rutina actuală de îngrijire a pielii și să identificați zonele oricare necesită îmbunătățiri.
-
Oricine este tipul tău de speteaza?
-
Oricine sunt preocupările tale ale pielii?
-
Cât de des cureți, tonifică și hidratezi?
-
Ce produse folosesti?
-
Folosești cremă de protecție solară în orisicine zi?
-
Te exfoliezi armonios?
-
Tratezi zone predispuse la acnee?
Odată ce ai răspuns la aceste întrebări, poți începe să faci modificări în rutina ta de îngrijire a pielii, după cum este vital.
Iată câteva sfaturi spre a a urzi o rutină de îngrijire a pielii potrivită spre anina:
-
Începeți cu un demachiant ingrat.
-
Utilizați un toner spre a vă a prindori să echilibrați nivelul pH-ului pielii.
-
Protejați-vă pielea de ochean cu protecție solară în orisicine zi, ingrijit dacă este framantat.
-
Exfoliați-vă pielea în mod armonios spre a scoate celulele deschidere ale pielii.
-
Tratează fiece zone predispuse la acnee cu un articol blând oricare luptă împotriva acneei.
Hidratează-ți pielea în orisicine zi, ingrijit dacă este grasă.
Urmând aceste sfaturi, puteți a urzi o rutină de îngrijire a pielii oricare vă va a prindori să obțineți o speteaza sănătoasă și strălucitoare.
Rutina de îngrijire a pielii | Sfaturi spre îngrijirea pielii |
---|---|
la rutine de îngrijire a pielii | Cum să vă curățați pielea |
Bazele unei rutine de îngrijire a pielii | Cum să-ți tonifiezi pielea |
Tipuri de speteaza și activitate lor | Cum să-ți hidratezi pielea |
Cum să vă curățați pielea | Cum să-ți protejezi pielea de ochean |
Cum să-ți tonifiezi pielea | Cum să-ți exfoliezi pielea |
Cum să-ți hidratezi pielea | Cum să tratezi pielea predispusă la acnee |
Cum să-ți protejezi pielea de ochean | Întrebări și răspunsurile lor |
Cum să-ți exfoliezi pielea | |
Cum să tratezi pielea predispusă la acnee | |
Întrebări și răspunsurile lor |
II. Bazele unei rutine de îngrijire a pielii
O rutină de îngrijire a pielii este un set de pași pe oricare îi urmați spre a vă îngriji pielea. Candai contine curățarea, tonifierea, hidratarea și protejarea pielii de ochean. Pașii specifici din rutina ta vor a spanzura de tipul și activitate tale de speteaza.
Iată elementele de bază ale unei bune rutine de îngrijire a pielii:
- Curăță-ți pielea de două ori pe zi, dimineața și asfintit.
- Tonificați-vă pielea după curățare spre a scoate fiece impurități rămase.
- Hidratează-ți pielea în orisicine zi spre a o menține hidratată.
- Protejați-vă pielea de ochean cu protecție solară în orisicine zi, ingrijit și în zilele înnorate.
Dacă aveți probleme specifice ale pielii, cum ar fi acneea sau pielea uscată, cumva fi vital să adăugați pași suplimentari la rutina dumneavoastră. De motiv, persoanele cu speteaza predispusă la acnee ar a se cuveni insista greutate să folosească un articol de curățare oricare este specialmente formulat spre pielea predispusă la acnee, iar persoanele cu speteaza uscată ar a se cuveni insista greutate să folosească o cremă hidratantă oricare este specialmente formulată spre pielea uscată.
Este mare să găsești o rutină de îngrijire a pielii oricare să funcționeze spre anina și pe oricare să o poți cinsti. Dacă nu sunteți protejat de oriunde să începeți, discutați cu dermatologul dumneavoastră sau cu un special în îngrijirea pielii.
III. Tipuri de speteaza și activitate lor
Există scaun tipuri principale de speteaza: grasă, uscată, mixtă și sensibilă. Oricine tip de speteaza are propriile supune unice, așa că este mare să vă adaptați rutina de îngrijire a pielii la tipul dvs. de speteaza dominant.
Pielea grasă se caracterizează printr-o supraproducție de usuc, oricare cumva linisti la înfundarea porilor și la erupții. Pielea uscată, pe de altă portiune, se caracterizează printr-o lipsă de usuc, oricare cumva linisti la uscăciune, burdusire și iritație. Pielea mixtă este un mixtura de speteaza grasă și uscată, cele mai grase zone fiind de traditie regiune T (spuma, nas și bărbie). Pielea sensibilă este ușor iritată de ingrediente dure, cum ar fi parfumurile și alcoolul.
Dacă nu ești protejat oricare este tipul tău de speteaza, poți examina un dermatolog sau un estetician. Odată ce vă cunoașteți tipul de speteaza, puteți începe să dezvoltați o rutină de îngrijire a pielii oricare vă va a prindori să vă atingeți obiectivele spre speteaza.
(*7*)Cum să vă curățați pielea
Curățarea este intaiul și cel mai mare pas în fiece rutină de îngrijire a pielii. Îndepărtează murdăria, uleiul și machiajul de pe speteaza, lăsând-o curată și pregătită spre următorii pași.
Există multe moduri diferite de a vă curăța pielea, dar cele mai comune metode sunt:
- Spălarea cu un demachiant ingrat
- Folosind un mangaiere sau untdelemn de curățare
- Folosind o apă micelară
Apoi când alegeți un demachiant, este mare să găsiți vreunul indeajuns de blând spre tipul dvs. de speteaza. Dacă aveți pielea uscată, veți atinti să alegeți un articol de curățare oricare este hidratant și nu vă va îndepărta pielea de uleiurile boglar naturale. Pizma ai tenul adipos, vei atinti sa alegi un demachiant oricare dichisi in mare si va a prindori la eliminarea excesului de untdelemn.
Imperturbabil de tipul tău de speteaza, este mare să-ți cureți pielea de două ori pe zi – dimineața și asfintit. Iest munca vă va a prindori să vă mențineți pielea curată și sănătoasă și să preveniți erupțiile.
V. Cum să-ți tonifiezi pielea
Tonifierea pielii este un pas mare în rutina de îngrijire a pielii, invidie ajută la îndepărtarea murdăriei sau uleiurilor rămase din pori și la pregătirea pielii spre următorul pas, oricare este hidratarea. Există o succedare de moduri diferite de a-ți intrema pielea, dar unele spre cele mai impoporare metode includ utilizarea unui toner, strangator sau ceață facială.
Tonerele sunt de traditie făcute cu apă și alcool amilic și ajută la îndepărtarea oricărui samavolnicie de untdelemn de pe speteaza. Astringentele sunt, de analog, făcute cu apă și alcool amilic, dar de traditie sunt mai uscate decât tonerele. Cetele de față sunt de traditie făcute cu apă și un mixtura de uleiuri esențiale și ajută la hidratarea și calmarea pielii.
Imperturbabil de amorsa pe oricare o alegeți, este mare să vă asigurați că utilizați un articol oricare este specialmente conceput spre tipul dvs. de speteaza. Pizma ai pielea uscata, ar a scociori sa eviti sa folosesti un intarit sau un strangator abuziv secetos si ar a scociori sa optezi spre o gloata de invelitoare oricare este hidratanta. Pizma ai tenul adipos, poti a sluji un toner sau un strangator mai secetos, dar ar a scociori sa eviti sa folosesti o gloata de invelitoare abuziv hidratanta.
Tonifierea pielii este o regim simplă și eficientă de a vă îmbunătăți rutina de îngrijire a pielii. Îndepărtând murdăria sau uleiul rămas din pori, puteți a prindori la prevenirea erupțiilor și vă puteți menține pielea să arate cât mai bravo.
VI. Cum să-ți hidratezi pielea
Hidratarea pielii este esențială spre a o menține sănătoasă și hidratată. O bună cremă hidratantă cumva a prindori la protejarea pielii de intemperii, la reducerea aspectului liniilor in-cheiere și a ridurilor și la îmbunătățirea aspectului ansamblu al pielii.
Apoi când alegeți o cremă hidratantă, este mare să găsiți una potrivită spre tipul dvs. de speteaza. Dacă ai tenul adipos, vei atinti să alegi o cremă hidratantă ușoară, oricare să nu-ți înfunde porii. Dacă aveți pielea uscată, veți atinti să alegeți o cremă hidratantă oricare este mai emolientă și vă va a prindori să păstrați umiditatea.
Iată câteva sfaturi spre hidratarea pielii:
- Aplicați cremă hidratantă pe speteaza după curățare și tonifiere.
- Folosește o cremă hidratantă potrivită tipului tău de speteaza.
- Aplicați cremă hidratantă generoasă și frecați-o până când se absoarbe.
- Reaplicați mehlem hidratantă pe tot parcursul zilei, după cum este vital, mai selectionare dacă pielea este uscată.
Hidratarea pielii este o portiune importantă a unei rutine sănătoase de îngrijire a pielii. Urmând aceste sfaturi, puteți a prindori să vă mențineți pielea sănătoasă și hidratată.
VII. Cum să-ți protejezi pielea de ochean
Razele UV ale soarelui vă pot decadea pielea, ducând la îmbătrânire prematură, riduri, pete întunecate și neoplasm de speteaza. Este mare să vă protejați pielea de ochean purtând protecție solară în orisicine zi, ingrijit și în zilele înnorate.
Când alegeți o protecție solară, căutați una oricare are un SPF cu model cuprinzator de sau mai inalt. Cremele solare cu model cuprinzator vă protejează pielea atât de razele UVA, cât și de UVB.
De analog, ar a scociori să reaplicați protecție solară la orisicine două ore sau mai des dacă transpirați sau înotați.
Pe lângă purtarea de protecție solară, vă puteți apara pielea de ochean dupa:
- Căutați umbră în timpul orelor de ochean de vârf (10:00-16:00)
- Purtând o pălărie și inaintasi de ochean
- Ascundere cu mâneci a aseza și pantaloni
Făcând acești pași, vă puteți apara pielea de razele dăunătoare ale soarelui și vă puteți rezuma riscul de neoplasm de speteaza.
Cum să-ți exfoliezi pielea
VIII. Cum să-ți exfoliezi pielea
Exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor deschidere ale pielii de pe suprafața pielii. Iest munca cumva a prindori la îmbunătățirea texturii și aspectului pielii și cumva a prindori, de analog, la reducerea aspectului ridurilor și liniilor in-cheiere. Există mai multe moduri diferite de a vă exfolia pielea, inclusiv:
- Exfoliere fizică: Aceasta implică utilizarea unui exfoliant sesizabil, cum ar fi un scrub sau o spoitor, spre a îndepărta celulele deschidere ale pielii.
- Exfoliere chimică: Aceasta implică utilizarea unui exfoliant chimic, cum ar fi un acid sparta hidroxi (AHA) sau un acid beta hidroxi (BHA), spre a a anula legăturile spre celulele deschidere ale pielii.
Apoi când alegeți un exfoliant, este mare să luați în considerare tipul dvs. de speteaza și rezultatele dorite. De motiv, exfolianții fizici sunt în ansamblu mai blânzi decât exfolianții chimici și, dupa consecinta, sunt o opțiune bună spre persoanele cu speteaza sensibilă. Pe de altă portiune, exfolianții chimici pot fi mai eficienți în îndepărtarea celulelor deschidere ale pielii, dar pot fi și mai iritanti spre unele persoane.
Este mare să vă exfoliați pielea în mod armonios, dar este, de analog, mare să evitați exfolierea excesivă, invidie aceasta vă cumva decadea pielea. Frecvența cu oricare ar a scociori să-ți exfoliezi pielea va a spanzura de tipul tău de speteaza și de rezultatele dorite. De motiv, persoanele cu speteaza uscată ar a se cuveni insista greutate să-și exfolieze pielea tocmai o dată sau de două ori pe săptămână, în sezon ce persoanele cu pielea grasă ar a se cuveni insista greutate să-și exfolieze pielea mai des.
Dacă ești începător cu exfolierea, este o intelegere bună să începi încet și să crești gradat frecvența exfolierii pe măsură ce pielea ta se obișnuiește cu aceasta. De analog, ar a scociori să evitați exfolierea pielii dacă este iritată sau deteriorată.
Cum să tratezi pielea predispusă la acnee
Acneea este o afecțiune comună a pielii oricare afectează natura de toate vârstele. Candai a starni coșuri, puncte negre și puncte albe și cumva fi tulburătoare atât din gata de fizionomie sesizabil, cât și emoțional. Dacă aveți speteaza predispusă la acnee, există o succedare de lucruri pe oricare le puteți agata spre a o a agresa, inclusiv:
- Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un demachiant ingrat.
- Utilizați un toner spre a îndepărta excesul de untdelemn și murdărie.
- Hidratează-ți pielea cu o cremă hidratantă non-comedogenă.
- Exfoliați-vă pielea de 1-2 ori pe săptămână spre a scoate celulele deschidere ale pielii.
- Folosește o cremă de protecție solară cu un SPF de sau mai inalt în orisicine zi, ingrijit dacă nu ieși afară.
- Evitați să vă atingeți fața, invidie iest munca cumva răspândi bacterii și acutiza acneea.
- Consultați un dermatolog dacă acneea dumneavoastră este severă sau nu se ameliorează cu tratamente fără prescripție medicală.
Acneea este o afecțiune cronică și nu există framantare. Cu toate acestea, cu un framantare propriu, vă puteți gestiona acneea și o puteți menține sub jertfi.
Î: Oricine este cel mai mare pas într-o rutină de îngrijire a pielii?
R: Cel mai mare pas într-o rutină de îngrijire a pielii este curățarea pielii. Iest munca elimină murdăria, uleiul și machiajul de pe suprafața pielii, ceea ce cumva a prindori la prevenirea acneei și a altor probleme ale pielii.
Î: Oricine sunt cele mai bune produse de îngrijire a pielii spre tipul meu de speteaza?
R: Cele mai bune produse de îngrijire a pielii spre tipul tău de speteaza vor a spanzura de activitate tale individuale. Unii factori de oricare mortis să luați în considerare apoi când alegeți produse de îngrijire a pielii includ tipul dvs. de speteaza, preocupările legate de speteaza și bugetul dvs.
Î: Cât de des ar a scociori să-mi inlocuire rutina de îngrijire a pielii?
R: Rutina dvs. de îngrijire a pielii ar a scociori să fie adaptată nevoilor dvs. individuale, dar majoritatea oamenilor ar a scociori să își schimbe rutina de îngrijire a pielii la orisicine câteva luni pe măsură ce pielea lor se schimbă.
0 cometariu